「去年は入院した」「夫婦そろって通院が増えた」・・・このように、一定額以上「医療費」を支払った際に活用できる医療費控除。 この制度は本人や同一生計の家族のためにかかった医療費を所得から差し引くもので、入院や通院の費用だけ […]

2023年の干支（えと）は「卯年（うさぎ）」。そんな干支は十二支（じゅうにし）と近いイメージがありますが、少しだけ意味が異なるようです。 ・十二支 子（ね）、丑（うし）、寅（とら）・・・などの12種類の動物から構成されて […]

特別な道具や施設は不要という手軽さから、コロナ禍の運動不足解消として年代を問わず人気のあるウォーキング。効果的に体を動かせることに加えて、脳にもよい影響を与えることが分かってきています。 そこで、ウォーキングが脳に与える […]

2016年に交付開始したマイナンバーカードは、2022年10月時点で普及率が50%を突破し、利用できる場も増えてきました。そこで、改めてマイナンバーカードで「できること」と「注意点」をまとめてみました。 マイナンバーカー […]

日常的に適度な運動を行うことは「生活習慣病の予防」や「疲れにくい体づくり」など、心身にとって大きなメリットになります。また、運動は負荷が軽すぎると効果はなく、強すぎると体の負担が大きく健康を害する可能性もあるので、自分自 […]

近年、日本でも秋の行事の一つとして馴染んできた「ハロウィン」。ざっくりと「仮装」や「お菓子」のイメージが浮かびますが、折角なので行事の由来を調べてみました。今回は、ハロウィンの基礎知識についてお伝えいたします！ そもそも […]

食欲の秋、芸術の秋、そして学びの秋。 夜が長くなるこれからの季節に、資格取得やスキルアップを検討される方もいらっしゃるのではないでしょうか。そこで今回は、学びにかかる費用が一部給付される「教育訓練給付制度」をご紹介します […]

スーパーやコンビニで目にする「冷凍食品」。 お弁当やおかずの1品というイメージがありますが、最近は各段にクオリティが上がり、種類も増え、食卓のメインとして並ぶ機会も増えました。 冷凍食品は手軽で美味しいだけでなく、多くの […]

2022年10月より、子育てに関わる支援制度に変更があります。その主だったものをご紹介します。 児童手当の特例給付の一部廃止 6月に施行された児童手当の制度改正により、10月支給分から世帯主の年収（※合算ではなく夫婦の年 […]

今年の夏は特に厳しい猛暑日が続きましたが、気象庁の予測によると残暑も厳しくなりそうです。さて、秋といえばお月見！2022年の十五夜・中秋の名月（旧暦8月15日）は、9月10日（土）になります。 そういえば、「十五夜」とい […]

最近、サウナー(サウナ愛好家)が増え、「ととのう」という言葉が流行っています。 「ととのう」はサウナ用語で、端的には「気持ち良い状態」を表します。 サウナ→水風呂→外気浴を繰り返すことで効果を発揮し、心身のバランス調整・ […]

2022年10月に、プロバイダ責任制限法が改正される予定です。 インターネットは誰でも自由に情報を発信できることから、しばしば誹謗中傷やプライバシー侵害が問題になります。例えば、SNSで誹謗中傷等の権利侵害をしている匿名 […]

日差しが強い日に出かけると、激しい運動をしていなくても「疲れ」を感じたことはありませんか？それは日焼けが原因かも知れません。急な日焼けは倦怠感や疲労感につながることがあるのです。 そこで、日焼けの原因になる「紫外線対策」 […]

近年よく耳にする「SDGs／エスディージーズ（Sustainable Development Goals：持続可能な開発目標）」。 これは2015年9月の国連サミットで採択されたもので、国連加盟193か国において、201 […]

毎年5-6月に通知される住民税。これは前年度の所得をもとに決定され、6月‐翌年5月の間で納める税金です。会社員や公務員など給与から天引きされている方は勤務先経由で、そうでない方は直接自宅に「住民税決定通知書」等が届き、こ […]